POS机插卡和刷卡是两种不同的支付方式，它们在实际使用中有一些明显的区别。

首先，插卡是将银行卡插入POS机的卡槽中，通过芯片进行数据传输和验证，完成支付过程。这种方式使用的是芯片卡，也称为IC卡。芯片卡内置了加密技术，使得支付过程更加安全可靠。在插卡时，用户需要将银行卡的芯片端插入POS机的卡槽，然后按照提示进行操作即可完成支付。

而刷卡则是将银行卡的磁条通过POS机刷卡槽进行刷卡，POS机读取磁条上的信息完成支付过程。这种方式使用的是磁条卡，磁条卡是一种传统的银行卡。在刷卡时，用户需要将银行卡的磁条端划过POS机

刷卡槽，然后等待POS机读取信息并进行支付。

除了支付方式的不同，POS机插卡和刷卡在到账时间和支付限额方面也存在差异。一般来说，芯片卡插卡消费可以即时到账，而磁条卡刷卡支付可能需要隔天到账。此外，由于磁条卡的安全性较低，支付限额通常较低，可能单笔只能刷一定额度。而芯片卡的支付限额通常较高，可以满足用户更大额度的支付需求。

在实际使用中，商家可以根据自己的需求选择插卡或刷卡方式。对于安全性要求较高的场合，建议选择插卡方式；对于支付限额较低的场合，可以选择刷卡方式。同时，随着技术的不断发展，现在的POS机已经支持多种支付方式，包括插卡、刷卡、扫码等，为商家和消费者提供了更加便捷、安全的支付体验。

总之，POS机插卡和刷卡是两种不同的支付方式，在实际使用中需要根据具体情况进行选择。无论选择哪种方式，都应该注意保护个人信息和支付安全。